우울증은 전통적인 '슬프고 무기력한' 모습 외에도 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 각기 다른 증상으로 나타날 수 있기 때문에 인식하기 어려울 수 있습니다. 주요 형태는 다음과 같습니다.

1. 잠재된 우울증

외부에서 잘 드러나지 않지만 불안, 피로, 신체 증상 등으로 나타납니다. 전문가의 진단이 필요합니다.

2. 분노와 공격성

우울감을 분노나 공격성으로 표출하는 경우가 많으며, 이로 인해 관계가 악화될 수 있습니다.

3. 과잉 활동

우울한 감정을 숨기려 과도하게 활동적이거나 일을 많이 하려는 경향이 나타날 수 있습니다.

4. 식욕 변화

과식하거나 반대로 식욕이 없을 수 있습니다. 식습관을 조절하는 것이 중요합니다.

5. 완벽주의

자기 비판이 강하고, 실수에 대한 두려움으로 자신을 지나치게 몰아붙이는 경향이 있습니다.

6. 신체 증상

두통, 피로, 근육통 등 신체적인 증상으로 우울증이 나타날 수 있습니다. 정신적 치료와 함께 신체적 치료가 필요할 수 있습니다.

7. 사회적 고립

사람들과의 관계를 피하거나 외로움을 느끼는 경우가 많습니다. 작은 사회적 활동을 통해 고립을 줄이는 것이 중요합니다.

8. 기분 변화

일시적인 기분 개선 후 다시 우울해지는 경우가 많습니다. 장기적인 관리와 치료가 필요합니다.

우울증은 단순히 슬픔만으로 정의할 수 있는 감정이 아니며, 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. "우울증의 다른 얼굴"은 이러한 다양한 증상들을 포함하고 있으며, 각 사람마다 다르게 표현될 수 있습니다. 만약 자신이나 주변 사람이 우울증을 겪고 있다면, 증상이 어떤 형태로 나타나든지 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다.